Biti online poker igralec in skrbeti za svoje zdravje

Profesionalni online poker igralci velikokrat preprosto pozabijo skrbeti za svoje zdravje. Seveda se tudi tisti, ki igrajo v živo, soočajo s podobnimi problemi, a ti igralci se morajo vsaj sprehoditi čez kazino, da pridejo do svoje mize. Na drugi strani pa online igralci potrebujejo le majhno sobico in računalnik.

Urnik

Če ste online igralec, zagotovo najbolj cenite svobodo, da ste sam svoj šef in da delate ob urah, ki si jih sami izberete. Lahko npr. vstanete ob treh popoldan in igrate poker do sončnega vzhoda. Čeprav imate priložnost igrati ponoči oz. kadarkoli vam pač ustreza, pa takšen bioritem seveda ni priporočljiv. Poskusite se držati nekega rednega urnika, kar vključuje tudi ure za spanje. V nasprotnem primeru bosta vaše telo in tudi um kmalu terjala svoj davek.

V takšno situacijo zapade zelo veliko online poker igralcev. Če boste enkrat igrali do poznih jutranjih ur, enkrat popoldan in spet drugič zjutraj, bo slej ko prej vaše telo imelo težave pri prilagajanju takšnemu bioritmu. Tudi če najraje igrate ob urah, ko vsa soseska spi, se poskusite vsaj približno držati ur, ki veljajo za navaden delovni dan. Videli boste, da bosta vaš um in telo veliko lažje funkcionirala.

Urnik prav tako vključuje premore. Vzemite si čas in se malo raztegnite ter pojdite na kosilo, ali pa samo privoščite svojim očem in možganom malo počitka.

Hrana

Če ste cel dan ujeti pred računalnikom, je zelo velika verjetnost, da zapadete v past nezdrave hrane in prigrizkov. Čeprav ni nič narobe če tam pa tam odprete kakšno vrečko čipsa, pa se poskušajte držati napotkov za zdravo prehrano in si privoščite vsaj en topel obrok na dan.

Vzemite si čas in vrzite v ponev kakšnega piščanca ali si pripravite solato. Ne samo, da je ta hrana veliko bolj zdrava od fast-fooda, v času kuhanja si boste tudi malo odpočili od pokra in se sprostili.

Aktivnosti

Pri nobeni službi ne boste toliko ur presedeli za računalnikom kot pri pokru. V bistvu vam sploh ni potrebno vstati iz postelje, da zaslužite za najemnino in stroške. In prav zaradi tega si morate vzeti čas za telesno aktivnost. Res ni potrebno veliko. Kakšen sprehod po mestu ali pa mogoče nekaj trebušnjakov, ki bodo pognali kri po žilah.

Vir: Poker News Daily